Ten rodzaj treningu jest ukierunkowany na ogólną poprawę Twojego zdrowia poprzez naukę prawidłowych wzorców ruchowych i korekcję postawy ciała. Podstawowym celem treningu medycznego jest uzyskanie równowagi pomiędzy mobilnością i zakresami ruchu w stawach, a stabilnością i napięciem mięśniowym, tak abyś mógł/mogła wykorzystać pełną kontrolę nad swoim ciałem w codziennym życiu lub uprawiając amatorsko daną dyscyplinę sportu.

Trening medyczny powinien być uprzedzony wizytą u fizjoterapeuty, który dokładnie oceni twoją postawę ciała, sprawdzi jak działa Twój aparat ruchu. Na tej podstawie zdiagnozuje przyczyny bólu lub wskaże kierunek, w jakim powinny być dobierane ćwiczenia, aby zapobiegać potencjalnym kontuzjom i dysfunkcjom ruchowym.

Nasi trenerzy i fizjoterapeuci zaplanują i dobiorą zestaw ćwiczeń wyrównawczych, zawierających w sobie elementy pracy nad mobilnością, stabilizacją oraz aktywacją i wzmacnianiem mięśni, które tego wymagają w konkretnym, indywidualnym przypadku.

To wszystko w większości przypadków eliminuje codzienne bóle naszych podopiecznych, którzy zdecydowali się na taką formę treningów. Z naszych obserwacji wynika, że to właśnie w kierunku treningu medycznego chce iść większość osób, które zdecydowały się na współpracę pod okiem specjalistów.

Dla kogo?

• Osoby początkujące, które nigdy nie trenowały,

• Osoby aktywne fizycznie, które odczuwają dolegliwości bólowe i dyskomfort podczas ćwiczeń,

• Osoby po odbytej rehabilitacji, które chcą kontynuować aktywność i zapobiegać przyszłym urazom,

• Osoby z bólami kręgosłupa,

• Osoby z codziennymi bólami stawowymi lub mięśniowymi wynikającymi z przeciążeń lub nieprawidłowej postawy ciała,

• Osoby prowadzące siedzący tryb życia,

• Sportowcy i amatorzy, którzy chcą zapobiegać kontuzjom.